Nystart.
Då är det dags.
Vågen säger alldeles för mycket. Dags att börja träna och börja må lite bra.
Igår tog vi beslutet att börja äta nyttigt och börja motionera minst 5 gånger i veckan.
Så till ICA Hjertberg begav det sig med minibussen och ICAkortet i högsta hugg, genom självscanningens värld mot en bättre hälsa och ett lyckligare soffliggande! Slippa känna skulden av en skål med glass & chokladsås.
Så planen är:
Morgon; Havregrynsgröt med kaffe och en frukt
Sen får vi helt enkelt bara testa oss fram på andra måltider.
Mycket frukt och grönt i alla fall.
2 gånger i veckan promenad (med stavar för min del) antingen Hindens Rev (10km) eller Kinnekulle (olika km)
2 gånger i veckan simma i badhuset
1 (eller flera) gånger i veckan valfritt pass (för min del friskis och Andreas del skatehallen)
Nu jävlar ska här kommas i nyårsblåsan utan problem!
Värt ett försök i alla fall va?
Viljan är enda medlet för att lyckas (och en ärlig våg)!
SÅ NU JÄVLAR KÖR VI!
Vågen säger alldeles för mycket. Dags att börja träna och börja må lite bra.
Igår tog vi beslutet att börja äta nyttigt och börja motionera minst 5 gånger i veckan.
Så till ICA Hjertberg begav det sig med minibussen och ICAkortet i högsta hugg, genom självscanningens värld mot en bättre hälsa och ett lyckligare soffliggande! Slippa känna skulden av en skål med glass & chokladsås.
Så planen är:
Morgon; Havregrynsgröt med kaffe och en frukt
Sen får vi helt enkelt bara testa oss fram på andra måltider.
Mycket frukt och grönt i alla fall.
2 gånger i veckan promenad (med stavar för min del) antingen Hindens Rev (10km) eller Kinnekulle (olika km)
2 gånger i veckan simma i badhuset
1 (eller flera) gånger i veckan valfritt pass (för min del friskis och Andreas del skatehallen)
Nu jävlar ska här kommas i nyårsblåsan utan problem!
Värt ett försök i alla fall va?
Viljan är enda medlet för att lyckas (och en ärlig våg)!
SÅ NU JÄVLAR KÖR VI!
Kommentarer
Trackback
